Проекты

Краткое описание

Берегиня - проект, направленный на поддержку и бережное восстановление физического и психического здоровья женщин предпенсионного и пенсионного возраста, а так же женщин, перенесших тяжелые заболевания (онкология, Covid, болезни, связанные с нарушением гормонального фона, когнитивные нарушения).

Проект создаст условия для улучшения физического здоровья женщин не медикаментозными способами (танцы, суставная гимнастика, аэройога) и не травматичного выхода женщины из кризисных ситуаций через "мягкие" психологические и арт практики.

Проект делится на 3 направления:
1. Комплекс занятий по восстановлению и сбережению физического здоровья женщин, включающий в себя занятия по танцевально-двигательной терапии, суставной гимнастике и встречи со специалистами по женскому здоровью.
2. Комплекс психологических практик, направленных на восстановление эмоционального равновесия и ресурсную поддержку женщин. Арт-терапевтические методики как способ развития мелкой моторики, улучшающие межполушарные нейронные связи и являющиеся профилактикой деменции и когнитивных нарушений.
3. Пропаганда здорового образа жизни через встречи женского клуба, онлайн занятия, онлайн библиотеку и видеотеку, которые расширят целевую группу и позволят улучшить своё здоровье женщинам из районов республики

Проект является актуальным и уникальным, т.к. не имеет аналогов в регионе. Особенность проекта выражается в комплексном подходе к решению проблем, связанных с психическим и физическим здоровьем женщин пенсионного возраста, женщин в стадии восстановления после тяжёлых заболеваний без использования аптечных препаратов и медицинского обслуживания. Проект поддержан на разных уровнях: консультационную поддержку окажут профессиональные врачи, организационную поддержку окажут созвучные по профилям АНО, информационное освещение планируется в СМИ и крупных пабликах города. Всего в проекте примут участие не менее 350 женщин из Саранска, которые повысят уровень информированности относительно профилактики основных заболеваний, характерных для пожилого возраста, освоят навыки ведения здорового образа жизни и улучшат своё физическое, психическое и эмоциональное состояние. Создание онлайн библиотеки и видеокаталога лекций и тренировок расширит целевую группу и позволит улучшить своё здоровье женщинам из районов республики, не имеющих возможности присутствовать на очных событиях.

Цель

1. Организация комплекса мероприятий по стабилизации и поддержке физического и психического здоровья женщин после перенесённых заболевания пенсионного и предпенсионного возраста в Республике Мордовия.

Задачи

1. Организовать занятия по телесно-ориентированной терапии и обучающие занятия для восстановления и сбережения физического здоровья женщин.
2. Провести мероприятия, направленные на психологическую и ресурсную поддержку женщин из числа целевых групп.
3. Продвижение здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью среди женщин.

Обоснование социальной значимости

Важнейшая тенденция в современном мире - демографическое старение. В нашей стране доля россиян пенсионного возраста превысила сегодня 24% и, согласно имеющимся прогнозам Росстата , будет расти и дальше, приближаясь к 28% в 2030 г. В Мордовии на 790197 человек приходится 172 263 пожилых людей старше 60 лет, это 21.8% и практически столько же человек предпенсионного возраста (https://bdex.ru/naselenie/respublika-mordoviya/). Продолжительность жизни приближается к 78 годам и это формирует новые задачи, выражающиеся в необходимости изменения общественного восприятия старости и отношения пожилых людей к своему возрасту, как к активном долголетию.
Статистика говорит, что с 55 лет у людей появляются риски развития заболеваний, связанных непосредственно со старением. Человек становится менее активным, снижаются физические и когнитивные функции, нарушения памяти наблюдается у 25% людей старше 65 лет, у 50% — старше 85 лет. Остро стоит проблема деменции, которая чаще всего возникает после 65 лет. Легкая форма заболевания проявляется у каждого десятого, происходит деградация памяти, внимания, речи, навыков самообслуживания. Деменция представляет собой быстрорастущую проблему общественного здравоохранения, приводящую к инвалидности, большими экономическими затратами на лечение и уход за больными. По оценкам ВОЗ, деменцией страдает более 55 миллионов человек (8,1% женщин и 5,4% мужчин в возрасте старше 65 лет). Ожидается, что к 2030 г. этот показатель вырастет до 78 миллионов, а к 2050 г. – до 139 миллионов (источник https://www.who.int/ru/news/item/02-09-2021-world-failing-to-address-dementia-challenge).
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недостаток физической активности приводит к смерти до 5 миллионов человек в мире за год. Как передает агентство AssociatedPress (AP) со ссылкой на обновленную версию инструкций ВОЗ в сфере физического здоровья, на данный момент около 25% взрослых испытывают нехватку физической активности, а кризис с коронавирусом усугубил ситуацию.
По данным Всероссийской статистики заболеваемости по Республике Мордовия (https://russia.duck.consulting/regions/13#collapse483661) - заболеваемость психическими расстройствами на первом месте в регионе (522 случая на 100 000 человек) и на шестом месте по регионам России. Это подтверждают статистика (https://lvrach-ru.turbopages.org/lvrach.ru/s/2023/01/15438572)(https://e-mordovia.ru/otkrytye-dannye/statisticheskaya-informatsiya/ministerstvo-zdravookhraneniya-rm/osnovnye-pokazateli-zdorovya-naseleniya-i-deyatelnosti-meditsinskikh-organizatsiy-respubliki-mordovi/?sphrase_id=1) и наши исследования целевой группы. Из 111 опрошенных женщин (40+) - 49,5% чувствуют серьезные последствия после Covid, 45% страдают заболеваниями костно-мышечного аппарата, 34% чувствуют изменения гормонального фона, 28% ощущают нестабильное психическое состояние. 80% опрошенных не знают, куда обращаться по вопросам восстановления.

ВОЗ советует взрослым уделять физическим нагрузкам 2-2,5 часа в неделю, которые помогут избежать сердечного приступа, диабета, избавит от депрессии и улучшит работу мозга (https://www.kp.ru/online/news/4097050/?ysclid=l9i7whhfr763148777). Занятия танцами, суставной гимнастикой и особенно аэройогой, дают возможность заниматься адаптивной физической нагрузкой большому количеству женщин с любым уровнем подготовки с учётом ограниченных возможностей в силу возраста респондентов. Учёными так же доказано, что в результате занятий рисованием ученики смогут противостоять возрастным болезням, в особенности тем, что связаны с работой головного мозга: деменция, болезнь Альцгеймера и другие (https://cyberleninka.ru/article/n/terapiya-iskusstvom/viewer). Особенно хорошие результаты показывает новый инструмент психологии - нейрографика, который прекрасно помогает решать проблему адаптации личности и изменения пластичности головного мозга. Групповые занятия принесут хорошие эмоции, помогут легче пережить грусть, тревогу, одиночество, которые сопровождают жизнь современного человека.

В настоящий момент поддержка, психологическая реабилитация после перенесенных заболеваний, профилактика деменции и восстановление физической активности не входят в перечень федеральных стандартов оказания медпомощи. При этом подобная работа смягчила бы последствия тяжелых заболеваний, позволила бы женщинам вернуться к здоровому образу жизни. Таким образом в регионе мы имеем огромный пул женщин, нуждающихся в поддержке и психологической реабилитации, и критически малое число возможностей оказания подобной помощи. Проект позволит провести комплекс мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни, формирование практик сбережения здоровья, психологической стабильности и ресурсности.

География проекта

г.Саранск, Респулика Мордовия

Целевые группы

1. Женщины пенсионного и предпенсионного возраста, старше 45 лет
2. Женщины, перенесшие тяжелые заболевания (онкология, Covid, болезни, связанные с нарушением гормонального фона и др.).